毎日楽しくダイエット!

ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
やって行けたらいいなっ♬
と思ってます。

岩盤浴

こんばんわっ!


今日の測定
体重:67.4kg
体脂肪率:42.9%
皮下脂肪率:38.2%
内臓脂肪レベル:12.5
基礎代謝:1182
BMI:27.9
筋肉レベル:7
骨レベル:7
身体年齢:61歳


今日は、ゆーみんの誕生日〜♬
特にこれと言ったお祝いイベントも
なく、ちょっと寂しい誕生日です。


で…まぁ〜自分磨きと、
家でダラダラしてるのも
なんなので、
岩盤浴に行って来ました〜。





アジアンチックな店内です。




120分のコースで
予約しました。



途中、休憩(水分補給)を
取りながら、自分のペースで
ゴロゴロします。
ジンワリと発汗で
気持ち良かったです。


終わったら、シャワーも
浴びれます。



パウダールームも
アジアンチックです。


あっ!
2時間のコースで、
2,000円とお手軽プライスです。
月2回〜3回は行けそうな感じですね。


また、予約入れちゃおうかな。