毎日楽しくダイエット!

ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
やって行けたらいいなっ♬
と思ってます。

アロマオイルマッサージ

こんばんわっ!


12日の測定
体重:67.4kg
体脂肪率:41.2%
皮下脂肪率:36.5%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1109
BMI:27.9
筋肉レベル:8
骨レベル:7
身体年齢:58歳


13日の測定
体重:67.2kg
体脂肪率:42.5%
皮下脂肪率:37.8%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1089
BMI:27.8
筋肉レベル:7
骨レベル:7
身体年齢:60歳


今日の測定
体重:67.2kg
体脂肪率:40.8%
皮下脂肪率:36.2%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1113
BMI:27.8
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:58歳


先日、超~久しぶりに


「アロマオイルマッサージ」
行ってきました!
もう、ずいぶん昔に行ったので、
殆ど初心者レベル。


最近、ちょっとお疲れ気味?の
ゆーみん。
マッサージに行こうと思ってたところ
「そうだ!アロマオイルマッサージにいこう!!!」
と思い予約してみました(笑)
60分のコースで申し込みして、
ゆったり、ゆっくりほぐされ、癒され~。


「アロマオイルマッサージ」
通常のマッサージよりも、効果として、
リンパに沿ってマッサージをするので、
身体の内面から綺麗になること、
そして、身体の凝りをほぐす効果とあって
良いらしいです!


もぉ~ほんと気持ちよかった~♬
変なはなし、気持ち良すぎて、
「よだれ」出そうでした(笑)・・・出てたかも????



頻繁には行けないですが、
月1回くらいは行きたいと思っちゃいました!