毎日楽しくダイエット!

ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
やって行けたらいいなっ♬
と思ってます。

カーヴィーダンス!!!

こんにちわっ!


6/11の測定
体重:67.6kg
体脂肪率:38.5%
皮下脂肪率:33.9%
内臓脂肪レベル12.0
基礎代謝:1155
BMI:28.0
筋肉レベル:9
骨レベル:8
身体年齢:55歳


ゆーみん始めました!
エクササイズ!!!


「カーヴィーダンス」
前にダイエットに励んだ時、
購入したDVD。


樫木裕実先生。


私が購入した当時で、
48歳。
今は、50代。
めっちゃ「美ボディー」
すごいねっ!


内容の一部はこんな!

そんなにハードな動きは
ないです。

確か・・・
記憶では、「神田うの」さんも
この「カヴィーダンス」して
産後太りを解消したとか・・・。
多数の有名人も通っていたそうです。


ただ・・・
今現在は、樫木先生のスタジオは
閉鎖したそうです。



ゆーみんも身体を動かして、
代謝アップ=ダイエット!
頑張りますっ!