毎日楽しくダイエット!

ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
やって行けたらいいなっ♬
と思ってます。

5月8日

こんばんわっ!


今日から通常の生活になり
出勤でした。
連休に2日間出勤したおかげで、
「仕事が溜まってます!」ということは
無いのですが・・・。


やっぱりなんとなく
かったる~い!!!気がします。



★今朝の計測★
体重:68.7
体脂肪率:41.0
皮下脂肪率:36.3
内臓脂肪率:12.5
基礎代謝:1130
BMI:28.4
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:58


体重・・・
激増です(汗)
撃沈です。



5月7日

こんばんわっ!
今日は、GW最終日。


朝から、掃除&洗濯を済ませて、
まったりしてました。


★今日の計測★
体重:67.7
体脂肪率:40.9
皮下脂肪率:36.2
内臓脂肪率:12.5
基礎代謝:1118
BMI:28.0
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:58


ん~昨日よりー0.3gしか減ってませんでした。
あっ・・・いつも計測は、朝してます。


そうそう!
最近、お気に入りのマーガリン。

マーガリンなのに、バター風味。
植物性油脂。
ラーマです。
なんだか、バターや乳製品
6月からまた値上げするらしいですね~。


明日から仕事です。
混雑の電車に乗ると思うと
現実に戻る感じで気が重いです。




5月6日

こんばんわっ!


GWもあと2日になってしまいましたね~。
連休あっという間に過ぎちゃいました。


昨日に続いて、今日も出勤でした。


★今日の計測★
体重:68.0
体脂肪率:40.4
皮下脂肪率:35.7
内臓脂肪率:12.5
基礎代謝:1130
BMI:28.1
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:57


昨日、ちょっと食べすぎちゃったので、
今日は、少し食事を少な目にしました。
野菜を中心に取るように心がけてっ!


明日は連休最終日。
洗濯、掃除・・・しなきゃだわっ!