毎日楽しくダイエット!

ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
やって行けたらいいなっ♬
と思ってます。

ご報告

おはようございます。


ゆーみんごとですが、

今、非常〜に仕事が忙しく、

ブログ更新がなかなか難しいです💦


9月まで更新お休みします(>人<;)


9月に入ったらまた皆さん

よろしくお願いします!!


まだまだ、暑い日が続きます

体調には気をつけて下さいね。

花火大会

こんにちわっ!


ここのところ、仕事が忙しくて、
2週間ぶりの更新になっちゃいました💦


今日の計測
体重:67.3kg
体脂肪率:39.8
皮下脂肪率:35.2%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1130
BMI:27.8
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:58歳


残念なことに、
また、元の67キロ台に戻っちゃいました。


さて・・・
昨日、千葉県の花火大会に行ってきました。
以前から、有料指定席をゲットしていたので、
ゆったりと見ることができましたよっ!


では、花火ベストショット写真を
アップしますっ!


屋形船がたくさん!
綺麗でした。



オープニング!


富士山


スマイル。ちょっと横向きだけど。

これ、ネコなんだけど・・・
微妙よね?

↓ここからラストファイナル!


スマホで撮影したので、
なかなか綺麗に撮れなかったけど、
ベストな写真をアップしてみました。

いい感じ?

こんばんわっ!


今日の測定
体重:66.4kg
体脂肪率:42.8%
皮下脂肪率:38.1%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1070
BMI:27.5
筋肉レベル:7
骨レベル:7
身体年齢:61歳


先日届いた、もち麦&キヌア
いただいてみました~。


全体的に、プチプチ感があります。
なので、しっかり噛んで食べる感じです。


で、まだ2日間だけなので、
もち麦&キヌアが効果を発揮しているかは、
わかりませんが・・・。


ずっと、68~67キロだった体重が、
66キロ台になりました!
BMIも少しですが減ってます。
ちょっと嬉しい感じです。


このまま、順調に減っていってくれる
ことを祈ります!!!


もち麦&キヌアレシピを
いろいろ調べてみよ~!!!