毎日楽しくダイエット!

ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
やって行けたらいいなっ♬
と思ってます。

5月20日・21日

こんにちわっ!


昨日、今日とお天気も良く
夏のような気温ですねっ☀


昨日の測定
体重:67.7kg
体脂肪率:39.9%
皮下脂肪率:35.3%
内臓脂肪レベル:12.5
基礎代謝:1134
BMI:28.0
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:57歳


今日の測定
体重:68.1kg
体脂肪率:39.7%
皮下脂肪率:35.0%
内臓脂肪レベル:12.5
基礎代謝:1143
BMI:28.2
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:56歳


ん~またまた増えてきてる・・・・。
良くないなぁ~。


この前、いつも使っている
オールインワンジェルが
無くなったので、購入に
ドラッグストアに行きました~♬
で・・・

このシリーズCMでもやってるけど、
ずっと気になってて、購入しました。
「シミ対策」「美白」とか誘惑される
キーワードなのよねっ!


で、サンプル品けど、
「BBファンデーション」が付いてきました。
上の2つは、ネットでお買い物したら、
同梱されてきました。
やっぱり、「美白」キーワード(笑)


今年も猛暑になるのかな~
日焼け止め何本使うんだろ・・・。


今日は夕方から、美容院の予約してます。
初めて行く美容院なんだけど。
梅雨に入るまえに行こう!!!って予約しました。






5月17日~19日

こんばんわっ!



17日(水)の測定
体重:67.3kg
体脂肪率:41.6%
皮下脂肪率:37.0%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1101
BMI:27.8
筋肉レベル:8
骨レベル:7
身体年齢:59歳


18日(木)の測定
体重:67.4kg
体脂肪率:40.9%
皮下脂肪率:36.2%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1114
BMI:27.9
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:58歳


今日の測定
体重:67.7kg
体脂肪率:39.7%
皮下脂肪率:35.1%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1137
BMI:28.0
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:57歳


運動が苦手な私、ゆーみんですが、
ダイエットには、運動。
わかっているのですが、
平日、仕事をしているため
なかなか時間がない・・・。


そんなことで、
こんなものを購入しました。

じゃじゃーん!
EMSベルト!
通販で見かけるアレです。

何もしないよりはいいかな・・・
と思って購入しました。


効果があるといいけど。
期待します!


5月16日

こんばんわっ!


昨日の測定
体重:67.1kg
体脂肪率:43.0%
皮下脂肪率:38.4%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1076
BMI:27.7
筋肉レベル:7
骨レベル:7
身体年齢:61歳


今日の測定
体重:67.0kg
体脂肪率:41.9%
皮下脂肪率:37.3%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1092
BMI:27.7
筋肉レベル:7
骨レベル:7
身体年齢:60歳


少しずつだけど・・・
体重は減ってきてるかな・・・。
でも~体脂肪や皮下脂肪、内臓脂肪は
あまり変化なし💦


先日、職場の人と飲みに
行いきました。


何度か利用している
居酒屋なのですが、
お気に入りです。


焼き鳥がメインのお店です。
一押しは、「しまちょう」
プリプリ食感で美味しいです。


今回は、
パリパリキャベツ


びんちょうマグロの刺身


あさりときくらげの梅あえ


さつまあげ


あっさり系のおつまみで
まとめました。笑
ダイエット中だから・・・ねっ!