毎日楽しくダイエット!

ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
やって行けたらいいなっ♬
と思ってます。

5月7日

こんばんわっ!
今日は、GW最終日。


朝から、掃除&洗濯を済ませて、
まったりしてました。


★今日の計測★
体重:67.7
体脂肪率:40.9
皮下脂肪率:36.2
内臓脂肪率:12.5
基礎代謝:1118
BMI:28.0
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:58


ん~昨日よりー0.3gしか減ってませんでした。
あっ・・・いつも計測は、朝してます。


そうそう!
最近、お気に入りのマーガリン。

マーガリンなのに、バター風味。
植物性油脂。
ラーマです。
なんだか、バターや乳製品
6月からまた値上げするらしいですね~。


明日から仕事です。
混雑の電車に乗ると思うと
現実に戻る感じで気が重いです。




5月6日

こんばんわっ!


GWもあと2日になってしまいましたね~。
連休あっという間に過ぎちゃいました。


昨日に続いて、今日も出勤でした。


★今日の計測★
体重:68.0
体脂肪率:40.4
皮下脂肪率:35.7
内臓脂肪率:12.5
基礎代謝:1130
BMI:28.1
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:57


昨日、ちょっと食べすぎちゃったので、
今日は、少し食事を少な目にしました。
野菜を中心に取るように心がけてっ!


明日は連休最終日。
洗濯、掃除・・・しなきゃだわっ!



5月5日

こんばんわっ(^-^)/


今日は、「子供の日」
本当ならば、柏餅なんて食べたいところですが・・・。


日中、休日出勤で会社に行ってました。
電車も空いてたし、快適~♪


★朝食

おにぎり(2個)
とろろ昆布汁



★昼食

おにぎり(2個)
野菜サラダ
かにかまサラダ
↑ダブルサラダじゃない!笑


★夕食

お寿司


★本日の測定★
体重:68.3
体脂肪率:41.3
皮下脂肪率:36.6
内臓脂肪率:12.5
基礎代謝:1120
BIM:28.2
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:58


ん~体重1キロ以上増じゃないですか~!!!!
やばい!やばい!やばい!


仕事帰りに、やっぱり買っちゃいました。笑

柏餅~♬


これじゃ~減量の道は長いわねっ!