毎日楽しくダイエット!

ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
やって行けたらいいなっ♬
と思ってます。

5月17日~19日

こんばんわっ!



17日(水)の測定
体重:67.3kg
体脂肪率:41.6%
皮下脂肪率:37.0%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1101
BMI:27.8
筋肉レベル:8
骨レベル:7
身体年齢:59歳


18日(木)の測定
体重:67.4kg
体脂肪率:40.9%
皮下脂肪率:36.2%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1114
BMI:27.9
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:58歳


今日の測定
体重:67.7kg
体脂肪率:39.7%
皮下脂肪率:35.1%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1137
BMI:28.0
筋肉レベル:8
骨レベル:8
身体年齢:57歳


運動が苦手な私、ゆーみんですが、
ダイエットには、運動。
わかっているのですが、
平日、仕事をしているため
なかなか時間がない・・・。


そんなことで、
こんなものを購入しました。

じゃじゃーん!
EMSベルト!
通販で見かけるアレです。

何もしないよりはいいかな・・・
と思って購入しました。


効果があるといいけど。
期待します!