毎日楽しくダイエット!

ダイエットしなければっ!
と思いながら自分にとっても甘いので
なかなか進まない毎日です。
そんな日々を楽しく
やって行けたらいいなっ♬
と思ってます。

5月16日

こんばんわっ!


昨日の測定
体重:67.1kg
体脂肪率:43.0%
皮下脂肪率:38.4%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1076
BMI:27.7
筋肉レベル:7
骨レベル:7
身体年齢:61歳


今日の測定
体重:67.0kg
体脂肪率:41.9%
皮下脂肪率:37.3%
内臓脂肪レベル:12.0
基礎代謝:1092
BMI:27.7
筋肉レベル:7
骨レベル:7
身体年齢:60歳


少しずつだけど・・・
体重は減ってきてるかな・・・。
でも~体脂肪や皮下脂肪、内臓脂肪は
あまり変化なし💦


先日、職場の人と飲みに
行いきました。


何度か利用している
居酒屋なのですが、
お気に入りです。


焼き鳥がメインのお店です。
一押しは、「しまちょう」
プリプリ食感で美味しいです。


今回は、
パリパリキャベツ


びんちょうマグロの刺身


あさりときくらげの梅あえ


さつまあげ


あっさり系のおつまみで
まとめました。笑
ダイエット中だから・・・ねっ!